グルガオンで健康的に美しくなりたい人のためのレッスンのホームページです。ピラティス中心にヨガ、ストレッチ、マッサージを取り入れたレッスンを行っています。

オープンクラスの枠が増えました。
この機会にぜひご参加ください。

オープンクラス

月曜　10:00-11:00 Pilates
11:15-12:15 Belly dance　

火曜 10:00-11:00 Pilates　（追加分）


参加希望の方は前日までにご予約ください。

ディワリのため、11月のレッスンは11月11日（月）からとなります。

皆様、どうぞ楽しいディワリホリデーをお過ごしください＾＾

ＷＳご好評につき、11月も開催させていただくことになりました。
ぜひ、この機会にご参加ください。


ピラサージュ
～セルフマッサージ、ストレッチ、ピラティスをミックスしたCHIKAオリジナルレッスン～

11月20日（水）10：00-11：30　　　　　1500Rs


ビューティーピラティス
～ピラティスで変わる！目指せ、モデル美人！～

11月21日（木）10：00－12：30　　　　 2500Rs


どちらも人数に限りがありますので、
ご予約はお早めにどうぞ～。

今までグループレッスンは3名以上から開講でしたが、
今後、オープンクラスを設定することにしました。

オープンクラス

毎週月曜　10：00－11：00　　マットピラティス
　　　　　11：15－12：15　　ベリーダンス入門


ピラティスはベーシックなマットです。
定期的にピラティスを習慣化していきましょう！

この日程以外でのグループセッションは今までと同じく
3名以上での開催となりますので、ご了承ください。


そして、平日昼間にダンスを踊れる場所が欲しい！との
要望に応え（自分も含め）、ダンスレッスンも開始させて
いただきます。

こちらは全くベリーダンスをしたことがない人対象のクラスです。
これをきっかけにベリーダンスに興味を持ってくれたら嬉しいです。とにかく楽しく体を動かしてリフレッシュされたい方に
ダンスはぴったり！ぜひご参加お待ちしています。




参加ご希望の方は前日までにご連絡ください。（人数把握のため）

また、クラス休講や変更、追加などは随時、
こちらのブログでアップしてきます。